Det er ingen faste regler for når det er riktig å søke terapi, men mange opplever nytte av terapi i perioder med stress, endringer eller når de føler seg fastlåst i livet. Dette kan inkludere utfordrende livshendelser, emosjonelle problemer, vanskelige forhold eller bare en følelse av å ikke være på riktig vei i livet. Terapi kan være et verdifullt verktøy for å utforske dine følelser, tanker og opplevelser, og få støtte til å takle utfordringer på en sunn og konstruktiv måte

Du trenger ikke å være i en vanskelig situasjon for å ha nytte av gestaltterapi. Gestaltterapi er også et verdifullt verktøy for de som allerede er tilfredse med livet, men kjenner et naturlig ønske om å aktivt jobbe med sin personlige utvikling.